Mijn naam is Martijn Kist en Ik geloof dat werk leuker, gezonder en effectiever kan. Als coach heb ik mij gespecialiseerd in het begeleiden van professionals bij stress en burn-out.
Mijn begeleiding kenmerkt zich door zijn actieve aanpak in de natuur waarbij ervaren centraal staat. Door te ervaren wat oefeningen met je doen krijg je meer inzicht in hoe denken, voelen en willen invloed hebben op je reactie. Zo leer je om effectiever op stress te reageren en vergroot je je mentale veerkracht. Hierdoor ervaar je minder stress en meer plezier en energie in je werk en in je leven.
Het ‘kantoor’ waar ik dit mooie werk doe zijn de uitgestrekte bossen in Zuidwest Drenthe en de unieke moerasbossen in de kop van Overijssel.
Individuele begeleiding bij chronische stress en burn-out
Ben je gedeeltelijk of helemaal uitgevallen met een burn-out of heb je stress gerelateerde klachten zoals; vermoeidheid, gejaagdheid, onrustige slaap, concentratieproblemen, prikkelbaarheid, piekeren of pijnklachten? Dan kan mijn begeleiding je helpen om op een effectieve en duurzame manier te herstellen en je mentale veerkracht te vergroten.
Tijdens de eerste sessie maak ik een inschatting van jouw belastbaarheid en de ernst van de klachten waar je mee te maken hebt. Hiervoor gebruik ik een gevalideerde vragenlijst en meet ik met specialistisch apparatuur je herstelvermogen. Hierdoor kan het traject op maat gemaakt worden en kan ik rekening houden met jouw belastbaarheid zodat de impact zo groot mogelijk is.
Afgestemd op jouw belastbaarheid werken we hierna op een actieve manier aan het herstel van jouw energie en stress gerelateerde klachten. De inzichten die voortkomen uit de ervaringsgerichte oefeningen zetten we om in effectiever gedrag. Zo leer je om beter op stress te reageren en vergroot je je mentale veerkracht om terugval te voorkomen.
Wil je een traject of training aanvragen of heb je een vraag? Na het invullen van het contactformulier onder aan deze pagina neem ik zo snel mogelijk contact met je op. Voor vragen die je liever persoonlijk stelt, kun je me telefonisch benaderen via 06 41 23 55 44